-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -MALEFISENTA-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 31688



«апеченный хек в фольге с овощами

ѕ€тница, 16 јвгуста 2019 г. 06:44 + в цитатник

3937411_hekvfolgesovoschamiimagesbig (700x466, 86Kb)

»нгредиенты:
  • “ушки хека – 3 шт
  • ћорковь – 2 шт
  • Ћук – 2 шт
  • ћайонез – 100 гр
  • “оматна€ паста – 100 гр
  • –астительное масло – 3 ст.л.
  • —оль – по вкусу
  • „ерный молотый перец – по вкусу
  • Ћавровый лист – 3 листика

ѕриготовление:

    1. ќчистите с хека чешую. ѕо основанию спины сделайте надрез, чтобы удалить хребет и получить два равнозначных филе хека из одной тушки.
    2. ѕолучившеес€ филе посолите, поперчите.
    3. Ћук и морковь почистите. Ћук нарежьте полукольцами, морковь натрите на мелкой терке. ќбжарьте овощи на растительном масле.
    4. ¬ отдельной емкости смешайте майонез с томатной пастой.
    5. Ќа лист фольги сначала выложите филе хека, сверху - лавровые листы (рваные на части). Ќа рыбу выложите обжаренные овощи и смажьте все смесью майонеза с томатной пастой. «акройте плотно фольгу.
    6. «апекайте в духовке при 180 градусах в течении 40 минут.
    7. «атем откройте фольгу и запекайте еще минут 5 до образовани€ рум€ной корочки.
  • ¬сем при€тного аппетита!

источник

–убрики:   улинари€/«акуски
ћетки:  


ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 16 јвгуста 2019 г. 07:32 (ссылка)
Ѕольшое спасибо! ѕусть солнечным будет день и все сбываетс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку