Как много среди нас неуверенных людей, которые стесняются собственного тела, боятся расслабиться и получать удовольствие от жизни. Вместо того, чтобы сделать первый шаг, начать новый этап жизни и оставить свою излишнюю скромность позади.

С чего начать?

Остановитесь и подумайте, чем бы вам всегда хотелось заняться, но мешали комплексы? Очень часто в списке таких дел будут танцы. В этом нет ничего удивительного, танец-это особый вид творчества, он отражает эмоции и чувства, дарит радость движения и развивает эстетическое восприятие.

Существует множество танцевальных направлений, и одно из самых универсальных-бальные танцы. Этот вид танца лоялен к возрасту, физическим данным и подготовке танцоров. Бальные танцы обязаны своим существованием балам и танцевальным вечерам. Это парные танцы, и пару всегда составляют мужчина и женщина.

Виды бальных танцев:

-спортивные-включают в себя 10 танцев основной программы. Это своеобразный вид спорта, от танцора требуется техника исполнения, четкость движений, нацеленность на победу;

-исторические-культурное явление, когда воссоздается атмосфера бала и техническое исполнение не так важно. Зато большее внимание уделяется костюмам.

Посещать занятия бальными танцами могут люди с разной подготовкой и преследуя свои цели. Это участие в соревнованиях или желание выучить красивый вальс. В любом случае, посетив клуб бального танца Вы об этом не пожалеете.

Воздействие танцев на физическое и психологическое здоровье человека:

-победа над собой. Любая нагрузка-это преодоление, способ стать лучше. А когда в результате вы выучиваете красивый танец и можете без труда блеснуть на вечеринке и удивить старых знакомых, получаете еще и психологическое удовлетворение;

-улучшение физических показателей-тренировка мышц, улучшение осанки и работы вестибулярного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

-развитие чувства прекрасного-в процессе обучения вы узнаете много нового о традициях и культуре танца, -знакомитесь с разной музыкой;

-улучшение фигуры-сжигание калорий в процессе и формирование более красивых контуров тела.

Попробуйте себя в бальных танцах и вы не заметите как исчезает масса психологических проблем.