-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -MALEFISENTA-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 27839

«апеченна€ курина€ грудка.

¬оскресенье, 14 ћа€ 2017 г. 08:56 + в цитатник

 3937411_image_7 (700x525, 67Kb)

ѕредлагаю вам самый простой и эффектный рецепт приготовлени€ куриной грудки. Ќесколько простейших ингредиента и сытное, но малокалорийное второе блюдо на вашем столе. 

»нгредиенты:

  уриное филе 2 шт.

Ѕолгарский перец 2 шт.

—метана 100 г

 етчуп 100 г

—оль по вкусу

„ерный перец (молотый) по вкусу

ѕриготовление:

 ѕромойте куриные грудки и удалите с них шкурку.

3937411_image_2_ (700x525, 73Kb)

ќбсушите их и сделайте в каждой половинке грудинки глубокие диагональные надреза на рассто€нии около двух сантиметров друг от друга.

3937411_image_1_1_ (700x525, 75Kb)

ѕромойте перец, очистите его и нарежьте длинными полосками. ѕосле вставьте полоски перца в каждый надрез в курице.

3937411_image_2 (700x525, 69Kb)

—мешайте кетчуп со сметаной, посолите и поперчите.  уриные грудки поместите в форму дл€ выпечки, предварительно смазав ее растительным маслом, и смажьте грудки подготовленным соусом.

3937411_image_3 (700x525, 74Kb)

–азогрейте духовку до 200 градусов и отправьте в нее курицу.

3937411_image_4 (700x525, 80Kb)

¬ерх формы нужно прикрыть фольгой на 20–30 минут, после снимите фольгу. ¬ общей сложности, таким куриным грудкам достаточно запекатьс€ 40–45 минут, иначе их легко можно пересушить.

3937411_image_5 (700x525, 90Kb)

¬от и всЄ! —очна€ курина€ грудка с аппетитной корочкой готова и вы можете насладитьс€ ее нежным вкусом. ѕодавайте это блюдо со свежими овощами, зеленью или рисом.

3937411_image_6 (700x525, 75Kb)

источник

 

–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 86 раз
ѕонравилось: 34 пользовател€м



valentina_ishenko   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 ћа€ 2017 г. 10:20 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
besmas   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ћа€ 2017 г. 15:07 (ссылка)
—пасибо! ¬ыгл€дит ¬ ”—Ќќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hatshepsoot   обратитьс€ по имени „етверг, 18 ћа€ 2017 г. 10:12 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку