-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 32075


Снизить риск ослабления зрения

Суббота, 17 Января 2015 г. 19:34 + в цитатник

  (376x250, 25Kb) Для того, чтобы снизить риск возрастного ослабления зрения, пожилым людям необходимо употреблять в пищу больше рыбы. Положительную роль здесь играют содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3. Как показывают эксперименты, пожилые люди, потребляющие в пищу большое количество рыбы, содержащей Омега-3, менее подвержены старческому ослаблению зрения. Наибольшее количество этих кислот содержится в семге, скумбрии и тунце, отмечают специалисты. В ходе исследования ученые проанализировали данные более чем 2,5 тыс человек в возрасте от 65 до 84 лет, регулярно проходивших офтальмологическое обследование. Было установлено, что те пожилые люди, чей рацион включал в себя хотя бы одну порцию этих сортов рыбы в неделю, на 60% меньше страдали от старческой потери зрения, чем те, кто ел рыбу реже. В связи с этим медики планируют рекомендовать пожилым людям не только есть рыбу, но и употреблять в качестве пищевых добавок Омега-3. 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

урлауб   обратиться по имени Суббота, 17 Января 2015 г. 20:31 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
СВера   обратиться по имени Суббота, 17 Января 2015 г. 22:05 (ссылка)
СПАСИБО! ДА, НАДО БЫ РЫБУ ПОЧАЩЕ ЕСТЬ...
Ответить С цитатой В цитатник
sovet7ya   обратиться по имени Воскресенье, 18 Января 2015 г. 16:51 (ссылка)
Почаще кушать - это да, готовить её лень ... (((
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Понедельник, 19 Января 2015 г. 15:48 (ссылка)
Спасибо. Омега 3 много в грецких орехах тоже. В миндале больше Омега 6, а это не очень хорошо. Рыбу люблю, часто готовлю.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку